100% a Tu Propio Ritmo
con o sin acompañamiento
Este Curso es para ti, si tu...
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Este curso es para ti si estás embarazada o planeas estarlo en un futuro cercano y deseas comprender los cambios que experimentarás en tu cuerpo durante esta etapa única de tu vida.
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Si buscas aprender sobre los nutrientes esenciales que tu cuerpo y tu bebé necesitan en cada trimestre del embarazo para asegurar un desarrollo saludable y sin complicaciones.
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Si te interesa conocer cómo manejar de forma adecuada tu peso antes, durante y después del embarazo, manteniendo un equilibrio nutricional y cuidando tu salud y la de tu bebé.
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Si deseas desmitificar mitos y creencias erróneas relacionadas con la alimentación en el embarazo, y obtener recomendaciones basadas en evidencia científica para establecer hábitos saludables que te acompañen en esta etapa y más allá.
Contenido
Tendrás acceso inmediato al curso
Duración total aprox: 75 minutos
01
Nuestra transformación: comprendiendo los cambios en esta etapa
02
Nutrición en la Dulce Espera: nutrientes esenciales trimestre a trimestre
03
El Viaje del Peso: antes, durante y después del embarazo
04
Comer emocional: comprendiendo mi hambre emocional
05
Alimentación Segura: garantizando la salud en la gestación
06
Posibles complicaciones: cómo evitarlas
07
Bienestar Gástrico en la gestación: consejos prácticos
08
Desmitificando conceptos sobre alimentación en el embarazo
09
Hábitos de Oro: promoviendo el bienestar en la gestación
Recursos Adicionales
El curso INCLUYE estas herramientas descargables que te apoyarán en tu aprendizaje y práctica alimentaria durante estos meses!
1.
Guía práctica de la alimentación durante el embarazo
2.
Guía de seguridad alimentaria en gestación
Bonus
1.
Menú ejemplo semanal para gestación (ejemplo de comidas y frecuencia de consumo semanal)
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COMIENDO PARA DOS
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Además personalizaremos tu caso con las 2 citas iniciales:
Cita de estudio + Cita de Diseño de plan de alimentación personalizado de acuerdo de tus objetivos y caso.
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Sobre Mi
"Me apasiona ayudar y enseñar a las familias a obtener nuevos hábitos alimentarios que duren para siempre"
Soy María Isabel Cevallos, mamá de 2, Máster en Nutrición y Dietética, me dedico a la consulta nutricional hace más de 17 años. Realicé un Curso de Posgrado de Nutrición Infantil. Desde la Infancia hasta la adolescencia.
En el 2018 me capacité en la metodología de Baby Led Weaning (BLW) y decidí educar a padres padres interesados en el mismo, sin dejar de lado a los padres que siempre han pedido la asesoría de alimentación complementaria tradicional.
Como mamá y profesional me apasiona el hecho de poder enseñar a niños, adolescentes, adultos, familias, padres, cuidadores y educadores a alimentarse de una manera respetada y amable con uno mismo.
Mis hijas han sido mi inspiración para capacitarme e involucrarme más en el área de Nutrición Infantil y familiar, ellas desde la etapa inicial de la alimentación han confiado en sus propias señales de hambre y saciedad y nos han permitido a nosotros como padres, confiar en sus instintos el momento de comer. El hecho que mi esposo y yo conozcamos cómo ofrecer, acompañar y ser un verdadero y buen ejemplo el momento de comer, nos ha permitido disfrutar y tener una experiencia positiva en casa para todos!