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E- Book Menus Quimestrales Loncheras Nutritivas
Incluye:
- 20 semanas de menús diseñados para ofrecer loncheras saludables y equilibradas.
- 12 recetas fáciles y nutritivas que complementan tus opciones diarias.
Pack 8 Menús Refrigerios + Almuerzos
Omnívoro
Incluye:
- 8 menús semanales (5 días cada uno), cada uno diseñado con todos los grupos de alimentos.
Por semana obtendrás:
- 5 refrigerios (snacks)
- 5 almuerzos (lunchs)
- 1 lista de compras semanal
- Recetas detalladas para la semana
En total recibirás:
- 40 refrigerios (snacks)
- 40 almuerzos (lunchs)
- 8 listas de compras (1 por semana)
- 40 recetas prácticas y saludables
Pack 8 Menús Refrigerios + Almuerzos
Vegetariano
Incluye:
- 8 menús semanales (5 días cada uno), cada uno diseñado con todos los grupos de alimentos.
Por semana obtendrás:
- 5 refrigerios (snacks)
- 5 almuerzos (lunchs)
- 1 lista de compras semanal
- Recetas detalladas para la semana
En total recibirás:
- 40 refrigerios (snacks)
- 40 almuerzos (lunchs)
- 8 listas de compras (1 por semana)
- 40 recetas prácticas y saludables
Libro Planner "Planifica tus comidas con propósito"
Este un libro-planner único que no solo te enseñará a planificar tus comidas, sino que también tendrás las herramientas para aplicarlo de manera práctica en tu día a día.
Tiene 4 secciones y contenido digital:
- Aprendiendo
- Portafolio de comidas (tu banco de diversas preparaciones que puedes hacer con cada alimento)
- Planificador semanal
- Recursos
Incluye:
- Libro - planner (físico)
- Lámina de Stickers
- Separador
- Contendo digital descargable:
- Mi propio portafolio de comidas digital con más de 500 ideas de preparaciones de cada alimento para desayuno, almuerzo y cena. PP.60
- Mi recetario con 35 ideas de platos PP. 190
Tiene 4 secciones y contenido digital:
- Aprendiendo
- Portafolio de comidas (tu banco de diversas preparaciones que puedes hacer con cada alimento)
- Planificador semanal
- Recursos
Incluye:
- Libro - planner (físico)
- Lámina de Stickers
- Separador
- Contendo digital descargable:
- Mi propio portafolio de comidas digital con más de 500 ideas de preparaciones de cada alimento para desayuno, almuerzo y cena. PP.60
- Mi recetario con 35 ideas de platos PP. 190
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